inuba
Rutina de ejercicios de glúteos y piernas
Índice
Hoy en día encontrar rutinas de ejercicios de glúteos y piernas en internet y en las redes sociales es muy fácil pero no todas son efectivas ni se ha hecho una buena selección de los ejercicios.
Según algunos estudios el entrenamiento de glúteos y piernas (junto con el de CORE) es fundamental para tener un tren inferior fuerte y así conseguir prevenir molestias y lesiones.