lifetracking
Sara Dschoutezo

¿Qué es el sistema de lifetracking?

El sistema de lifetracking es una funcionalidad premium de la app iNuba que permite sincronizar toda la información de tu estilo de vida, ejercicio y otros parámetros, para ajustar tu plan de alimentación en tiempo real. Gracias al lifetracking podrás tener un mejor seguimiento de tu día a día para así lograr tus objetivos de forma más fácil. 

plan nutricional personalizado

A diferencia de otras aplicaciones, en iNuba no tienes que comer lo mismo o las mismas calorías todos los días. Es decir, no se trata de una planificación cerrada que no cambia, sino que la planificación se adapta a ti teniendo en cuenta tu estado de salud, estilo de vida, alergias e intolerancias, nivel de actividad física para generar un plan de alimentación flexible y saludable. 

Pasos para activar el lifetracking

Modo manual

Utiliza el botón “+” para añadir una actividad extra (iNuba te permite registrar más de 50 actividades diferentes). Una vez introducida información básica sobre esta actividad: fecha, duración, distancia, podrás añadirla a tu historial de actividad. 

Modo automático (próximamente)

Puedes sincronizar directamente tus dispositivos desde la sección de “Ajustes” > “Preferencias” > “Conectar/Sincronizar dispositivo”. 

¿Qué dispositivos puedo sincronizar?

En iNuba podrás integrar más de 500 dispositivos de las principales marcas como: 

  • Apple Health 
  • Beurer 
  • Fitbit 
  • Garmin 
  • Google Fit 
  • Huawei 
  • i-Sense 
  • Oura 
  • Omron 
  • Polar 
  • Strava 
  • Suunto 
  • Withings 

Activación del lifetracking

La primera vez que hagas cualquiera de estas acciones, aparecerá una pantalla que te permitirá: activar el sistema de lifetracking o mantener la configuración de tu plan, tú decides. 

activación lifetracking

También puedes activar o desactivar esta funcionalidad directamente desde la zona de “Ajustes” > “Preferencias” > “Lifetracking” 

Información sobre el lifetracking

recalculo de calorias plan nutrición con lifetracking
  • Cuando se activa el lifetracking, los cambios en las calorías de tu plan se hacen de forma inmediata una vez registrada o detectada la actividad extra. 
  • También se cuentan como actividades extra las rutinas cerradas que hagas dentro de la app. 
  • El reajuste de calorías siempre tiene en cuenta tu objetivo principal: vida sana, perdida de grasa o ganancia muscular. 
  • Podrás ver la diferencia entre las calorías planificadas y las actualizadas. 
  • Tus comidas planificadas se mantienen, lo que se reajustan son las cantidades de cada alimento para cubrir tus nuevas necesidades. 
  • Podrás ver cambios en tu planificación hasta 2 días después haber añadido o sincronizado una actividad. 
  • El lifetracking únicamente está disponible para usuarios premium. 

Cómo es mi día a día con el lifetracking

¿Has tenido una carrera el sábado por la mañana? ¿Has decidido tomarte el día de descanso? ¿Te has ido de ruta a la montaña? No te preocupes, iNuba lo tiene en cuenta y reajustará las cantidades de tu plan para que se adapte a tus nuevas necesidades en tiempo real.  

Sara Dschoutezo

Grado en Nutrición Humana y Dietética. Experta en Nutrición Clínica Vegetariana. Máster en Salud Digital.