Sara Dschoutezo
¿Qué es la masa libre de grasa?
Índice
La masa libre de grasa (MLG) o masa magra corresponde a la fracción de nuestro peso corporal, que no es grasa. Cuando hablamos de masa magra, no solo hablamos del músculo esquelético, sino que incluimos:
- Órganos: como el hígado, el cerebro y el páncreas.
- Músculo: músculo cardíaco, músculo liso y músculo esquelético.
- Hueso: protegen y proporcionan la estructura del cuerpo.
- Tejido conectivo: tendones y ligamentos que conectan huesos y músculos.
- Agua corporal: corresponde el 50% al 75% de nuestro cuerpo.